ウジャイ呼吸法の正しいやり方を覚えてみよう
簡単にできるウジャイ呼吸のやり方について説明していきます。
ヨガ×マインドフルネス瞑想でココロとカラダをストレスから解放しませんか？
ココロのヨガルームOHANAの体験レッスンにお越しくださいね。
毎月10名限定
体験レッスン 1,000円
さらに！
体験レッスン当日のご入会で
入会金が無料になります。
ウェブ予約orLINEにて体験レッスンのご予約を受けつけております。
渋川市 ココロのヨガルームOHANAは自律神経の乱れによる不眠や疲れ、女性の症状(生理痛、生理前症候群、更年期など)の改善をするお手伝いをするプライベートヨガサロンです。渋川市内はもちろん、高崎市・前橋市・吉岡町・沼田市・藤岡市・富岡町・安中市・みなかみ町・東吾妻町・長野原町・中之条町・榛東村などからもご予約OKです