あなたのお悩みに寄り添い
解決に向けてサポートします
こんなお悩みありませんか？
- 毎日寝つきが悪く、寝起きがすっきりしない
- 職場の人間関係がうまくいかずストレス
- 季節の変わり目になると体調が悪くなる
- 生理痛がひどくて薬を飲み続けている
- 暑くないのに汗がたくさん出てしまう
- 全身のだるさが抜けない
このようなお悩みお任せ下さい
プライベートヨガサロンOHANAで
お悩みから解放されましょう
プライベートヨガサロンOHANAとは
About
OHANAは、自律神経の改善ができる群馬唯一のヨガサロンです。
プライベート空間となっており、初めての方も周り気にせずヨガを楽しむことができます。
『健康な身体』『自分らしさで生きやすいマインド』『折れない心』を手に入れましょう。
OHANAの特徴
Feature
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安心のマンツーマン
女性専門の完全予約制のプライベートヨガサロンとなっています。
初めての方も、周りを気にせずリラックスした時間を過ごせます。心と身体を解放することができます。安心してお越しください。 -
女性のお悩みを解決
ヨガサロンOHANAは、女性のお悩みを解決するためのヨガサロンです。『季節の変わり目の体調不調』や、『ひどい生理痛』などたくさんのお悩みを改善。
健康的な『ココロ』と『カラダ』を手に入れるお手伝いをいたします。 -
ヨガ×心理カウセンリング
ヨガ×心理カウンセリグでココロとカラダの両面から自律神経を整える群馬で唯一のヨガサロンです。
家族や友人に相談できない心の中に抱える悩みをお聞かせください。
美しい『ココロ』と『カラダ』を
あなたのものに
ヨガとは
About Yoga
ヨガとは
ヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
心身の健康法として、今や世界中の人々に親しまれています。
ヨガをしてから肩こり・腰痛・頭痛が緩和された、不安やイライラがなくなった、ダイエット効果もあって美しいプロポーションを手に入れることができたなど、ヨガがもたらす効果は数多くあります。
ヨガの効果とは
いろんなポーズをバランスよく取ることで、柔軟性が増し、丈夫でしなやかな体をつくります。
筋力がアップすることで、身体の歪みも整えられることから、美しい姿勢を保つことができます。
体幹と呼ばれる体の内側の筋肉が鍛えられる為、腰痛や肩こり、関節痛などの不調を改善します。
また、代謝が上がり血液の循環をスムーズにするヨガは、冷え、むくみの改善効果があります。
また、ホルモンバランスが整えられるので、生理痛、不妊、更年期障害などの改善にもつながります。
OHANAのヨガとは
OHANAでは、さらに効果を高めるために「ヨガの個別指導」と「心理カウンセリング」を組み合わせたサービスを提供しています。
お客様一人一人のお身体の状態を確認し、内側から美しく・健康になるためのお手伝いをしています。
初心者の方も多くいらっしゃいますので、お気軽にご連絡ください。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
ヨガ×心理カウンセリングとは
OHANAでは、ヨガレッスン前、もしくは後のどちらかでカウンセリングを実施しています。
ヨガと心理カウンセリングを行なう群馬県唯一のヨガサロンです。
自律神経を整え、ストレスになりにくい、本来持っているご自身の体の状態になり、日常生活を快適に過ごせるようにサポートしています。
OHANAの特徴を動画でご紹介
Movie
お客様の声
Client Voice
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「ヨガを始めてから自律神経が整ってきて気持ちが穏やかになりました」
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「落ち着いた雰囲気のお部屋で自分の身体の変化を感じながらレッスンを楽しんでいます」
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「リラックスできる時間。体がほぐれて気持ち良かったです」
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「体の力が抜けリラックスできました。肩のこりもほぐれました」
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「心身ともにいやされました」
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「マタニティヨガで元気な赤ちゃんが産めるよう頑張ります」
メニュー&料金
Menu
コース&料金
| 自律神経を整えるヨガ | ||
|---|---|---|
| 金額 | 補足 | |
| 入会金 | 5,000円（税込） | 【1月限定】 今だけ0円！無料！ |
| 体験レッスン （45分） |
1,500円（税込） | LINE登録で今だけ初回0円！ |
| 通常1回 （60分） |
5,000円（税込） | |
| 12回コース （60分/回） |
48,000円（税込） | 12,000円お得 |
しっかり改善コース：1週間に1回ご利用（一番人気） ゆるやかに改善コース：月2回 |
※金額は全て税込表示です
代表メッセージ
Message
私自信が、めまい・広場恐怖症・車の運転が出来ない・電車に乗れない・生理痛が重い、など、様々な症状に悩まされて来ました。
病院に通い薬を飲んでいた時期もあります。
良いお医者さんに出会い運動療法をオススメされ、そんな私の人生を変えてくれたのがヨガでした。
自律神経の症状は人それぞれ違います。
OHANAヨガサロンにお越し頂いているお客様のほとんどの方が、自律神経の乱れからくる不調で悩まされていました。
OHANAに通って頂くことで身体と心が元気になっていく姿をたくさん見て来ました。
身体の不調が改善されると心も前向きになります。
心が軽くなると身体の不調も改善されていきます。
今の私があるのも、ヨガを通じて自分の心と向き合い、身体を整え、自分自身を変えていくことが出来た身体と確信しております。
今、ヨガに通うか迷われている方！
『もっと健康へ！』
『日常生活を元気に快適に過ごす！』
自分が変わったと思う実感を得るために、癒しのプライベート空間で私と一緒にヨガをやってみませんか？
店内紹介
OHANA
プライベート空間の自宅ヨガサロン
OHANAは、群馬県渋川市にあるプライベート空間のヨガサロンです。
広々とした室内でレッスンを実施します
初めての方への質問回答
Q&A
OHANAをご利用の方からいただく質問とご回答の内容についてご紹介しています。
ブログ
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