瞑想ってどんなことをするの?

瞑想とは何か?瞑想はどのように行えばいいのか?について説明します。

ヨガ×マインドフルネス瞑想でココロとカラダをストレスから解放しませんか?

プライベートヨガサロンOHANAの体験レッスンにお越しくださいね。

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