渋川市OHANAヨガサロンは自律神経の乱れを整えるヨガを行っています。
ねじれのポーズで内臓の調子を整えていきましょう。
合蹠（合せき）のポーズで骨盤の歪みを調整しよう
椅子ヨガとはどんなもの何か？について説明します。
瞑想とは何か？瞑想はどのように行えばいいのか？について説明します。
